février 2014 ~ I Believe In sciences

dimanche 16 février 2014

تمارين سريعة لتقوية الذاكرة و الحفاظ على نشاط المخ

اخترنا لكم سبع تمارين تساعد على التركيز ويمكن ادماجها في الحياة اليومية بسهولة وهي تمارين للعقل وليست للجسم ، و أهم شيء هو تكرارها بانتظام حتى يكون لها فاعلية.

1- إحصاء الحروف : إقرء مقال قصير من جريدة “الجديدة” وابدئي بإحصاء حرف الألف (أ) في المقال.

2- الاستماع : اخفضي صوت التلفزيون لمدة خمس دقائق وحاولي أن تفهمي الكلام. يمكن تصعيب التمرين بإعادة الحديث بدون صوت.

3- إحصاء الأدراج : عد عند طلوع السلم عدد الأدراج. هذا التمرين يكمن تصعيبه بأن يأتي إحصاء الأدراج أثناء الحديث مع شخص ما.

4- سماع الكلمات وإحصائها : هذا التمرين شبيه بالتمرين الأول ولكن في هذا التمرين عليك أن تعد حرف الجر “و” أثناء برنامج تلفزيوني. يمكنك تصعيب التمرين بأن تعد أكثر من كلمة أو حرف جر.

5- القراءة المنعكسة : إقرأ مقال من “الجديدة” من أسفل إلى أعلى ومن اليسار لليمين أو تهجى الكلمة من النهاية إلى البداية، ولكن في سرك فقط. هذا التمرين يدرب جزء من المخ ولا يستخدم كثيرا.

6- تمرين تقوية الذاكرة : هناك لعبة نمساوية تساعد في تقوية الذاكرة. هذه اللعبة تحتاج أكثر من لاعب، على الأقل لاعبين. في هذه اللعبة يبدأ أحد اللاعبين بجملة “أنا أحضر حقيبتي واخذ معي (مشط)”. اللاعب الثاني يعيد الجملة ويضيف شيء جديد: “أنا أحضر حقيبتي واخذ معي (مشط وسروال). وهكذا، كل مرة تعاد الجملة من الأول ويضاف شيء جديد حتى يخطئ واحد من اللاعبين في كلمة أو ينسى شيء ما.

7- عدم كتابة قائمة للتسوق : لا تكتبي ما تريدين أن تشتريه على ورقة، ولكن حاولي حفظ سبع أشياء بدلا من ذلك.

اقرء المزيد

فيلم We’re The Millers أنجح أفلام الكوميديا في 2013

14:14 admin لا يوجد تعليقات

الأفلام الكوميدية كانت و ما زالت من اساسيات عالم السينما و لم تتميز 2013 بأفلامها الكوميدية الكبيرة بمقدار الخيبات التي قدمتها لنا بعض اللوحات الهزلية و أكبرها كان The Hangover 3، و على ما يبدو أفلام الرسوم المتحركة هي أفضل ما قدمته لنا الكوميديا في هذا العام بالرغم من النجاح الذي حققه فيلم We’re The Millers.

كان الفيلم وسطياً بشكل عام ضم الكثير من المشاهد و المقاطع المضحكة التي قابلتها أيضاً بعض السخافات التي لا تُحتمل في أفلام مماثلة. القصة لم تكن جيدة أو على الأغلب ليست بالمهمة في هذه الأفلام كما يتم عرضه حديثاً، فالقصة الغريبة قد تكون اساس فيلم كوميدي ناجح بشكل عجيب. هذا النوع من أفلام الكوميديا قد يرفع بعض التساؤلات عن جودة صنع هذا التصنيف المهم في عالم الشاشة الكبيرة و يثير بعد المخاوف حول الابتعاد عن الكوميديا الراقية في هدف الضحك فقط. على كل الحال الفيلم قابل للمشاهدة و يمكن أن يبقيك في مرحلة تسلية دائمة اذا تغاضيت عن بعض الأمور، كان من إخراج راوسون مارشال ثوربير مخرج فيلم Dodgeball: A True Underdog Story.

تدور أحداث القصة حول تاجر المخدرات المخضرم دافيد كلارك (جيسون سوديكيس) الذي تتم سرقته من بعض المجرمين تاركين حياته تحت رحمة رب عمله و التاجر الكبير براد غوردلينغر (ايد هيلمز) الذي يطلب منه مقابل اخطائه أن يصبح مهرباً للمخدرات في عملية ضخمة و سيتم مسامحته على الخسائر السابقة و قام ايضاً بإغرائه بمبلغ مالي كبير الأمر الذي لم يستطع دافيد من تغاضيه. الخطة تقتضي على التنكر بهيئة عائلة سعيدة لتخطي الحدود الأمريكية – المكسيكية ذهاباً و إياباً فيستعين دافيد براقصة تعري اسمها روزا أوريلي (جينيفير انيستون) و بأحد أولاد جيرانه كيني روسمور (ويل بولتير) بالإضافة إلى فتاة هاربة من منزل أهلها تدعى كيسي ماثيس (ايما روبيرتس) و يطلقوا على أنفسهم اسم عائلة الميلرز The Miller”" و كأنهم عائلة سعيدة أمريكية تقليدية. من بعد ذلك تتالى الأحداث المتعددة في هذا الفيلم الذي شارك في بطولته ايضاً كل من نيم اوفيرمان و كاثرين هاهن بالإضافة إلى تومر سيسلي.

تلقت هذه الكوميديا نقداً مختلفاً مال بمقدارٍ ضئيل إلى السلبي بعكس آراء المشاهدين حيث لاقى هذا الفيلم رواجاً إيجابياً بين الجمهور مما جعله أنجح أفلام 2013 الكوميدية متفوقاً على أفلام عديدة مثل The Heat و This Is The End حيث حقق (264 مليون دولار) عالمياً اي تقريباً أكثر بسبعة مرات من ميزانيته التي قدرت بـ (37 مليون دولار)، أرقام خيالية لهذه الكوميديا و يعود ذلك إلى عدة أسباب أهمها الفترة التي تم إصدار الفيلم فيها التي تشتهر بضعف واضح في حركة الأفلام مما جعل We’re The Millers أفضل خيار كوميدي توافر في وقتها و لا أظن أنه رد العديد من المشاهدين بخيبات ظن كبيرة.

الجميع يعشق أفلام الكوميديا فمن لا يحب الضحك؟ و أظن أنه من أهم التصانيف الذي يجب الاهتمام بها في عالم السينما الكبير و بالطبع يوجد العديد من الافلام المنتظرة و المترقبة في هذا المجال الذي قد يمر ببعض الأوقات الصعبة و لكن عودته إلى القمة مسألة وقت فقط.

اقرء المزيد

أفضل 10 وظائف لعام 2013

14:10 admin لا يوجد تعليقات

أعلنت مجلة فوربس من خلال دراسة لـ CareerBuilder و EMSI” Economic Modeling Specialists Intl” معتمدون على قاعدة البيانات الكبيرة لديهما في طلبات التوظيف عن قائمة بأفضل 10 وظائف “تتطلب الحصول على درجة البكالريوس” لعام 2013.. لنبدأ من المركز العاشر..